Gün boyunca ayakta kalmak, dengesiz beslenme veya yetersiz su tüketimi, vücutta ödem birikmesine neden olabiliyor.
Bu durum özellikle kadınlarda sıkça görülmekte olup, sabahları ellerde ve ayaklarda şişlik, ağırlık hissi ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteriyor.
Gece yatmadan önce hazırlanacak basit bir içecek, vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir. Uzmanların önerdiği bu doğal tarif, sindirim sistemini rahatlatmanın yanı sıra sabah daha hafif ve dinç bir şekilde uyanmanıza da katkı sağlıyor.
💧 İşte o tarif:
1 su bardağı ılık su
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
Yarım limonun suyu
İsteğe bağlı: Bir tutam toz zencefil veya tarçın
Tüm malzemeleri karıştırıp, gece yatmadan yaklaşık 30 dakika önce tüketmek yeterlidir. Düzenli kullanımda, ödem şikayetlerinin azaldığı ve sindirim sisteminin daha düzenli çalıştığı gözlemlenmektedir.
