Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, sudan sonraki en sağlıklı içecek belirlendi. Doğanın sunduğu eşsiz içeriklerle oluşturulan listenin en üst sırasında, hücre yenileyici özellikleriyle tanınan yeşil çay yer alıyor.
YEŞİL ÇAY HÜCRELERİ TOKSİNLERDEN ARINDIRIYOR
Su dışında yapılan değerlendirmelerde yeşil çay; yaşlanma etkilerini yavaşlatma, kanserojen maddeleri vücuttan uzaklaştırma ve hücreleri derinlemesine temizleme konularında rakiplerini geride bırakmıştır. Uzmanlar, bu içeceğin düzenli olarak tüketilmesinin bağışıklık sistemine koruyucu bir destek sağladığını belirtiyor.
İŞTE SUDAN SONRA EN SAĞLIKLI İÇECEKLER
Bilimsel verilere dayanarak hazırlanan listede, vücudun çeşitli mekanizmalarına katkıda bulunan içecekler şu şekilde sıralanmıştır:
YEŞİL ÇAY: Güçlü bir antioksidan kaynağı olan bu içecek, kalp ve damar sağlığını korumakla birlikte diş ve kemik yapısını güçlendirici etki göstermektedir.
NANE ÇAYI: Sindirim sistemini rahatlatıcı özellikleriyle bilinen nane çayı, kas ağrılarını hafifletme ve vücuda ferahlık hissi verme konusunda etkilidir.
YAĞSIZ SÜT: Kalsiyum, protein ve D vitamini açısından zengin olan yağsız süt, kemik sağlığı için son derece önemlidir. Ayrıca kan şekerini dengeleyerek tokluk süresini uzatmaktadır.
ALTERNATİF SÜTLER VE VİTAMİN DEPOLARI
SOYA VE BADEM SÜTÜ: Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bu sütler, kalp sağlığını korumaktadır. Özellikle badem sütü, yüksek E vitamini içeriğiyle cilt sağlığına katkıda bulunmaktadır.
SICAK ÇİKOLATA: İçeriğindeki kakao sayesinde doğal bir antioksidan kaynağı olan sıcak çikolata, ölçülü tüketildiğinde mutluluk hormonu serotonin üretimini desteklemektedir.
PORTAKAL VE LİMON SUYU: Taze sıkılmış şekliyle tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendiren bu içecekler, C vitamini desteğiyle vücut direncini artırmaktadır.
KEFİR: Bağırsak mikrobiyotasını düzenleyen probiyotikler açısından zengin olan kefir, sindirim sistemi sağlığının en büyük destekçisi olarak kabul edilmektedir.
www.sozcu.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Mega Ajans
ve Rek. Tic. A.Ş’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
