Omuz, dirsek, diz ve ayak çevresinde sıkça görülen, eklemlerde ani bir şekilde başlayan ağrı ve şişlik ile kendini gösteren bursit, tedavi edilmediği takdirde hareket kısıtlılığına yol açabiliyor. Uzmanlar, bu rahatsızlıkla ilgili önemli uyarılarda bulunuyor.
BURSİT’İN BELİRTİLERİ
Kemik, kas ve tendonlar arasında yastık işlevi gören bursa adı verilen küçük keseciklerin iltihaplanması neticesinde ortaya çıkan bursit, özellikle tekrarlayıcı hareketlerde bulunan bireylerde yaygın olarak görülüyor. En çok omuz, dirsek ve kalça eklemlerinde rastlanan bu rahatsızlık, bölgede şişlik, kızarıklık, hassasiyet ve sıcaklık artışı gibi belirtiler ile kendini gösteriyor.
HER YAŞTA GÖRÜLEBİLİYOR
Uzmanlar, bursitin en yaygın nedeninin eklemlere uzun süreli baskı uygulanması ve tekrarlayan hareketler olduğunu belirtiyor. Sporculardan marangozlara, bahçe işleriyle uğraşanlardan uzun süre diz çöken çalışanlara kadar birçok kişi risk grubunda yer alıyor. Ayrıca, romatoid artrit, gut ve diyabet gibi hastalıkların da bursit gelişim riskini artırdığı ifade ediliyor.
İleri yaş, kötü duruş, düşme, travma ve fiziksel aktivitelerde aşırı yüklenme, bursitin diğer tetikleyici unsurları arasında yer alıyor.
BELİRTİLERİ SAKIN GÖRMEZDEN GELMEYİN
Bursitin en belirgin belirtisi ağrı olmakla birlikte, hastalıkla birlikte aşağıdaki şikayetler de gözlemlenebilir:
Hareketle artan eklem ağrısı
Şişlik ve hassasiyet
Ciltte kızarıklık veya morarma
Sıcaklık artışı
Ateş ve üşüme (enfeksiyon durumunda)
Bu belirtiler ortaya çıktığında, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması önerilmektedir.
Bursit şüphesi ile doktora giden hastalarda, ilk olarak fizik muayene gerçekleştiriliyor. Tanıyı kesinleştirmek için röntgen, ultrason ve MR görüntüleme gibi yöntemlerden yararlanılabiliyor. Enfeksiyon riski göz önüne alınarak tam kan sayımı yapılırken, bazı durumlarda bursa kesesinden sıvı örneği alınması da gerekebiliyor.
TEDAVİNİN İLK ADIMI DİNLENME
Uzmanlar, bursit tedavisinin en önemli aşamasının iltihaplı bölgenin dinlendirilmesi olduğunu vurguluyor. Etkilenen ekleme baskı yapan hareketlerden kaçınmak, iyileşme sürecini hızlandırıyor. Evde uygulanabilecek destekleyici yöntemler arasında şunlar yer alıyor:
Buz kompresi
Ağrı kesici ilaçlar
Bölgeyi yüksekte tutmak
Isı uygulaması
Atel, askı veya destek kullanımı
İleri düzey vakalarda ise fizik tedavi, kortikosteroid enjeksiyonları ve enfeksiyon durumunda antibiyotik tedavisi gibi seçenekler gündeme gelebiliyor.
RİSKTEN KORUNUN
Bursitin yeniden ortaya çıkmasını önlemek amacıyla eklemlere aşırı yük bindiren hareketlerden kaçınmak büyük önem taşıyor. Uzmanlar, diz çökmeyi gerektiren işlerde diz pedi kullanılmasını, ağırlık kaldırırken doğru pozisyon alınmasını ve tekrarlayıcı hareketler sırasında sık sık mola verilmesini öneriyor. Ayrıca, fazla kilonun kontrol altında tutulması ve kas güçlendirici egzersizlerin yapılması da koruyucu bir etki sağlıyor.
