Ani bir moral bozukluğu, açıklanamayan endişeler ve sebepsiz bir huzursuzluk hali… Bu durumların altında yatan sebepler psikolojik olabilir, ancak bu sorunların kaynağı yalnızca zihniniz değil; bağırsaklarınızdaki gizli değişiklikler de etkili olabilir.
Serotoninin %90’ı, düşündüğünüzün aksine, beyin yerine bağırsaklarda üretilmektedir. Bu durum, depresyon, anksiyete ve hafıza sorunları gibi psikolojik rahatsızlıkların bağırsak-beyin bağlantısıyla giderek daha fazla ilişkilendirildiğini ortaya koyuyor.
Göz Atın
Ayrıca, yapılan araştırmalar sonucunda probiyotiklerin, bazı durumlarda antidepresan ilaçlardan daha etkili olabileceği gösterilmektedir.
