Ayak kokusu, hemen hemen herkesin deneyimlediği ancak çoğu zaman açıkça ifade etmekten kaçındığı bir problemdir. Bu sorun, özellikle yaz aylarında terleme ile birleşerek daha da rahatsız edici hale gelir. Araştırmalar, bu durumun arkasındaki en büyük nedenin ne olduğunu ortaya koydu. İlginç bir şekilde, bu hatayı farkında olmadan pek çok kişi yapıyor.
Uzman dermatologlar, ayak kokusunun temel nedeninin terleme değil, terleyen ayakların uygun şekilde hava alamaması olduğunu belirtiyor. Yani, en yaygın hata: nefes almayan ayakkabılar giymek.
Sentetik malzemelerden üretilmiş, hava geçirmeyen ayakkabılar, ayakların gün boyunca nemli ve sıcak bir ortamda kalmasına yol açmaktadır. Bu durum, bakterilerin hızla çoğalması için ideal bir zemin hazırlar ve sonuç olarak istenmeyen bir kötü koku ortaya çıkar.
SEÇİMLER BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Ayakkabı seçiminde olduğu gibi, çorap tercihi de son derece önemli bir rol üstleniyor. Naylon veya polyester içeren çoraplar, teri emmek yerine hapseder ve bu durum mantar oluşumunu artırarak kötü kokunun ortaya çıkmasına neden olur. Uzmanlar, pamuklu veya bambu içeren çorapların tercih edilmesini önermektedir.
Ayaklarınızı Hapseden 4 Hatalı Alışkanlık
– Aynı ayakkabıyı günlerce üst üste giymek: Ayakkabının içinin kurumasına fırsat vermeden tekrar kullanılması, bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlıyor.
– Ayağı tamamen saran spor ayakkabıları uzun saatler giymek: Özellikle yaz aylarında yapılan bu alışkanlık, ayakta adeta bir sera etkisi oluşturuyor.
– Islak ayakkabı veya çorapla dolaşmak: Nemli ortamlarda mantar ve bakterilerin oluşumu hızlanır.
– Ayağın düzenli yıkanmaması ve kurulanmaması: Temizlik eksikliği ve ayakların nemli kalması, kötü kokunun en önemli nedenlerinden biridir.
5 ADIMDA KOKUDAN ESER KALMIYOR
– Ayakkabılarınızı her kullanımdan sonra havalandırın.
– Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymekten kaçının.
– Antibakteriyel ayak spreyleri veya talk pudraları kullanmayı ihmal etmeyin.
– Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayıp iyice kurulayın, özellikle parmak aralarını unutmayın.
– Yaz aylarında açık ayakkabı veya sandalet giymeyi tercih edin.
ASIL DÜŞMAN: BAKTERİLER
Kötü koku, aslında tek başına bir sorun değil; altta yatan bakteriyel dengesizliklerin bir işareti olarak değerlendirilebilir. Uzun süren veya kötüleşen kokularda bir dermatolog ile görüşmek önemlidir. Aksi takdirde, durum mantar enfeksiyonlarına veya cilt tahrişine dönüşme riski taşımaktadır.
