30’lu yaşlarınızda mısınız? Eğer kilolu ve göbekli bir yapınız varsa, sigara kullanıyorsanız, genellikle hazır gıdalarla besleniyorsanız ve yoğun bir stres altında yaşıyorsanız, önemli bir sağlık riskiyle karşı karşıya olabilirsiniz.
Bu durum, damarlarınızın yaşınıza göre daha büyük olabileceğini gösteriyor. Damar sağlığındaki bu olumsuz değişiklikler, kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkma ihtimalini artırmaktadır.
Göz Atın
Kısacası, yaşam tarzınıza dikkat etmek, bu tür riskleri en aza indirmek için büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve stres yönetimi, damar sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.
