Yeni bir araştırma, orta yaş ve üzerindeki 128 yetişkinin iki yıl boyunca izlenmesini kapsıyor. Çalışmaya katılanların yaklaşık yüzde 70’ini kadınlar oluşturmakta ve çoğu katılımcının diz osteoartriti nedeniyle kronik ağrı yaşadığı ya da bu risk grubunda bulunduğu ifade edilmektedir.
Gelişmiş MRI taramaları ve makine öğrenimi teknikleri kullanılarak her bireyin “beyin yaşı” hesaplandı ve bu değer, katılımcıların gerçek yaşlarıyla karşılaştırıldı. Psikolojik ve yaşam tarzı açısından en sağlıklı olan bireylerin beyin yaşlarının, kronolojik yaşlarından sekiz yıl daha genç göründüğü tespit edildi.
Araştırmada ayrıca, kronik ağrı, düşük gelir, düşük eğitim seviyesi ve sosyal dezavantaj gibi etmenlerin, beynin daha yaşlı görünmesiyle ilişkili olduğu belirlendi. Ancak araştırmacılar, bu olumsuz koşulların beyin yaşlanması üzerindeki etkisinin zamanla zayıfladığını, buna karşın olumlu yaşam tarzı alışkanlıklarının etkisinin daha güçlü ve kalıcı olduğunu vurguladı.
Sağlıklı beyin yaşlanmasıyla bağlantılı davranışlar arasında sigara içmemek ve dengeli bir vücut ağırlığını korumak da bulunmaktadır. Florida Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Doçent Kimberly Sibille, sağlığı destekleyen bu davranışların yalnızca ağrıyı azaltmakla kalmayıp, genel sağlık üzerinde de anlamlı bir güçlendirme sağladığını ifade etti.
Bu araştırmanın bulguları, Brain Communications dergisinde yayımlandı. Çalışma, kronik ağrı ya da uzun süreli sağlık sorunları yaşayan bireylerde bile ruhsal iyilik halinin ve yaşam tarzı tercihlerinin beyin sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu ortaya koyuyor.
Ayrıca, kişilik özellikleri ile yaşam süresi arasındaki ilişkiyi inceleyen ayrı bir araştırmanın bulgularıyla da örtüşüyor. Limerick Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen ve yarım milyondan fazla kişinin verilerinin incelendiği bu analizde, nevrotikliğin erken ölüm riskini yüzde 3 artırdığı, buna karşın bilinçlilik özelliğinin ölüm riskini yüzde 10 azalttığı belirlenmiştir. Dışa dönüklük özelliği de yüzde 3 daha düşük ölüm riski ile ilişkilendirilmiştir.
www.sozcu.com.tr internet sitesinde yayınlanan yazı, haber ve fotoğrafların her türlü telif hakkı Mega Ajans ve Rek. Tic. A.Ş’ye aittir. İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.
