Ayakların sıcak ve nemli yapısı, bakteri ve mantarların hızla üremesine olanak tanıyor. Ter, ölü deri hücreleri ve kumaşın hapsedici etkisi, mikroorganizmaların çoğalmasına zemin hazırlıyor. Yapılan araştırmalar, çorapların üzerinde 9 milyona kadar bakteri bulunabileceğini ortaya koyuyor. Bu rakam, tişört gibi diğer giysilerde tespit edilen bakteri miktarının çok üzerinde.
Uzmanlar, pamuklu çoraplarda bulunan mikropların üç aya kadar canlı kalabildiğini belirtiyor. Bu durum, bir gün önce giyilen çorabın ertesi gün hala yüksek miktarda bakteri barındırdığı anlamına geliyor.
KOKUNUN NEDENİ TER VE BAKTERİ
Mikroorganizmalar, terle birleştiğinde kendine özgü kokular oluşturan kimyasal bileşikler salgılar. Bu kokular, “soğan”, “peynir” ya da “keskin asidik” şeklinde tanımlanabiliyor. Ayaklar ne kadar çok terlerse, ortaya çıkan koku da o kadar yoğun hale geliyor.
Çoraplar, yalnızca ayaklardan gelen mikropları değil, aynı zamanda yürüdüğünüz her ortamdan temas ettiği bakterileri de üzerine topluyor. Spor salonları, sokak zeminleri, soyunma odaları ve banyolar, bu riskin en yüksek olduğu alanlar arasında yer alıyor.
AYAK SAĞLIĞI VE ENFEKSİYON RİSKİ
Çorapların üzerindeki mikroplar, kolaylıkla yatağa, mobilyalara, halılara ve ayakkabılara bulaşabiliyor. Uzmanlar, ayak mantarının ev içinde hızla yayıldığını ve ortak kullanılan alanlarda daha kolay bulaşabileceğini hatırlatıyor.
Aynı ayakkabının üst üste giyilmesi de bir risk faktörü oluşturuyor. Ayakkabının iç tabanı yeterince kuruma fırsatı bulamadığında bakteri birikimi hızlanıyor. Bu nedenle ayakkabıların bir gün dinlendirilmesi öneriliyor.
UZMANLARDAN AYAK SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Uzmanlara göre, enfeksiyon ve kötü kokuları önlemek için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
* Ayakları günde en az bir kez ılık su ve sabunla yıkamak
* Terlemeyi azaltan ayak spreyleri veya ter önleyiciler kullanmak
* Nefes alabilen kumaşlardan üretilmiş çorapları tercih etmek
* Gümüş veya çinko gibi antibakteriyel katkılar içeren çorap modellerine yönelmek
* Çorapları düzenli olarak, özellikle fazla terleyenler için sıcak su ve enzim içeren deterjanlarla yıkamak
* Güneşte kurutulan çorapların UV ışınları sayesinde ek bir sterilizasyon sağladığını unutmamak
Uzmanlar, çorapların günlük olarak değiştirilmesinin yalnızca hijyen açısından değil, aynı zamanda mantar, egzama ve kötü koku gibi sorunların önlenmesinde de büyük önem taşıdığını vurguluyor.
