Yaz aylarında çayır ve bahçelerde sıkça görülen mızrak otu (Plantago lanceolata), geçmişte büyükannelerimizin doğal şifa kaynaklarından biriydi. Günümüzde pek çok kişi bu bitkiye göz ardı etse de, sindirim sorunlarından soğuk algınlığına kadar birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinmektedir.
YÜZYILLARDIR KULLANILAN DOĞAL İLAÇ
Geleneksel bitkisel tedavi yöntemlerinde “mızrak otu çayı” olarak bilinen bu bitki, sindirimi desteklemekle kalmaz; boğaz ağrısını hafifletir, iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, balgam söktürücü, iltihap giderici, vücudu arındırıcı ve mikrop kırıcı özelliklere de sahiptir.
Mızrak otu, flavonoidler, tanenler, silisik asit, klorojenik asit, çinko ve potasyum gibi vücuda faydalı birçok bileşen barındırır. Cilt problemlerinde ise ezilmiş taze yaprakları doğrudan etkilenen bölgeye uygulamak mümkündür.
NASIL DEMLENİR?
Mızrak otu çayı hazırlamak oldukça kolaydır. İki çay kaşığı kurutulmuş yaprağı bir fincan kaynar suya ekleyin ve 10 dakika boyunca kapağı kapalı bir şekilde demlemeye bırakın. Bu demleme, soğuk algınlığı döneminde boğaz gargarası olarak da kullanılabilir. Cilt tahrişleri içinse taze yapraklar doğrudan sorunun yaşandığı bölgeye yerleştirilebilir.
KULLANMADAN ÖNCE DİKKAT
Mızrak otunun birçok faydası bulunmasına rağmen, herkes için uygun olmayabilir. Bu bitkiye karşı alerjisi olanlar, hamile ve emziren kadınlar ile kan sulandırıcı veya şeker düşürücü ilaç kullanan kişilerin mutlaka doktora danışmaları önemlidir.
