Ev temizliği, hijyen ve sağlıklı bir yaşam için elzem gibi görünse de uzmanlar, aşırı temizlik alışkanlıklarının bağışıklık sistemi ve solunum yolları üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor. Son yıllarda artan hijyen takıntısı, beklenmedik sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
BAĞIŞIKLIĞI SIFIRLIYOR
Uzmanların belirttiğine göre, evde kullanılan deterjanlar, çamaşır suyu, yüzey temizleyicileri ve oda kokuları gibi kimyasal ürünler, havada bulunan partiküller aracılığıyla solunum yoluyla vücuda girmektedir. Bu durum, alerjik reaksiyonlar, astım, baş ağrısı ve cilt tahrişi gibi çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.
Sürekli steril bir ortamda bulunmak, bağışıklık sisteminin doğal savunma mekanizmalarını zayıflatarak, vücudu mikroplara karşı daha savunmasız hale getirir. Bu duruma tıpta “Hijyen Hipotezi” denilmektedir.
İŞTE İLK BELİRTİLER
Aşırı temizlik kaynaklı sağlık sorunlarının ilk belirtileri genellikle hafif şekilde ortaya çıkmaktadır:
– Sık tekrarlayan baş ağrısı
– Boğazda yanma veya kuruluk hissi
– Gözlerde kızarma ve sulanma
– Deride kuruluk, kızarıklık ve kaşıntı
– Nefes darlığı ve öksürük atakları
Bu belirtiler, özellikle kapalı alanlarda yoğun temizlik ürünlerine maruz kalan bireylerde daha sık görülmektedir.
DOĞAL ÇÖZÜMLER KURTARICI OLUYOR
Uzmanlar, temizlikte kimyasal yükü azaltmak için sirke, karbonat ve limon suyu gibi doğal malzemelerin tercih edilmesini önermektedir. Ayrıca evin sık sık havalandırılması, temizlik sırasında maske ve eldiven kullanılması da sağlık risklerini minimize edebilir.
