İngiltere’de 10, Türkiye’de ise 13 milyon insanı etkileyen migren hastalığı, birçok bireyin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemeye devam ediyor. Kesin nedeni tam olarak bilinmeyen ve kesin bir tedavisi bulunmayan migren, insanların günlük yaşamlarını, iş performanslarını ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebiliyor. Ağrılar bazen sadece birkaç saat, bazen de günlerce sürebiliyor. Bu nedenle, sosyal medya platformlarında paylaşılan her yeni tedavi yöntemi, migren hastalarının dikkatini çekiyor.
“MCMİGREN MENÜSÜ” SOSYAL MEDYADA GÜNDEMDE
BBC’nin haberine göre, son günlerde TikTok’ta yayılan ve “McMigren Menüsü” olarak bilinen yeni bir uygulama dikkatleri üzerine çekiyor. Migren hastası birçok birey, normal bir kola ile tuzlu patates kızartması tüketmenin ağrıları hafiflettiğini iddia ediyor. Kullanıcılar, migren atağı sırasında bu menünün etkisini deneyimlediklerini videolarla paylaşıyor.
İngiltere’nin Oxfordshire bölgesinde yaşayan Nick Cook da bu yöntemi deneyenlerden biri. Haftada beş gün çalıştığını ve sürekli yanına “bir cüzdan dolusu ilaç” aldığını belirten Cook, ataklar geldiğinde kola içmenin bazen ağrılarını azalttığını ifade ediyor. Ancak Cook, bu yöntemin ilaçların yerini alamayacağını vurguluyor:
“Bu hastalıkla yaşıyorsanız, her şeyi denersiniz.”
TUZ, ŞEKER VE KAFEİN: GEÇİCİ BİR RAHATLAMA MI?
Kronik migren ağrılarıyla mücadele eden 27 yaşındaki Kayleigh Webster, patates kızartmasındaki tuzun migren atağını yavaşlatabileceğini belirtiyor. Ancak o da bu konuda temkinli davranıyor:
“Yardımcı oluyor ama kesinlikle bir tedavi değil. Migren, karmaşık bir beyin hastalığı.”
Kafein ve tuz gibi maddelerin sinir sistemini etkileyebileceği bilinse de, uzmanlar bu gıdaların düzenli olarak tedavi aracı olarak kullanılmasının riskli olabileceği konusunda uyarıyor.
UZMANLAR NE DİYOR?
Migren Vakfı’ndan Aile Hekimi Dr. Kay Kennis, kolada bulunan kafeinin bazı bireylerde sinir sistemini uyararak ağrıyı hafifletebileceğini ancak bunun bilimsel olarak netleşmiş bir tedavi yöntemi olmadığını ifade ediyor:
“Çok fazla kafein tetikleyici de olabilir, uzun vadede durumu kötüleştirebilir.”
Kennis ayrıca fast food ürünlerinde bulunan yüksek orandaki tiramin maddesinin migren ataklarını tetikleyebileceğini de belirtiyor. Uzmanlar, bu nedenle hızlı tüketilen işlenmiş gıdaların dikkatli bir şekilde kullanılması gerektiğine dikkat çekiyor.
BİLİMSEL GELİŞMELER VE YENİ İLAÇLAR
Migren üzerine çalışan nörolog Prof. Peter Goadsby, migren araştırmalarına son yıllarda daha fazla bütçe ayrıldığını ve bu sayede yeni ilaçların geliştirilmekte olduğunu aktarıyor. Özellikle “gepant” adı verilen yeni nesil ilaçların, ağrı sinyallerini taşıyan reseptörleri engelleyerek migren atağını başlamadan durdurabileceği belirtiliyor.
Goadsby, yaşam tarzı değişikliklerinin de önemine vurgu yaparak şunları ekliyor:
“Beyninize dikkat edin. Uyarı işaretlerini tanıyın: esneme, halsizlik, mod değişimleri, tuz veya şeker isteği… Bunları hissediyorsanız, vücudunuzu dinleyin — TikTok’u değil.”
MİGRENLE YAŞAM: KISITLI BİR DÜNYA
Nick Cook’un migrenle şekillendirdiği yaşam tarzı, hastalığın günlük hayata olan etkisini çarpıcı bir şekilde gözler önüne seriyor. Alkol tüketmediğini, kapalı havalarda bile güneş gözlüğü taktığını ve seyahat ederken yanına özel yastık, elma ve atıştırmalıklar aldığını vurguluyor.
“Çünkü aç kalmak bile atağı tetikleyebiliyor. Arkadaşlarım sabaha kadar içip eğlenirken ben erkenden yatağa çekildim. Ama bu benim hayatım ve bu şekilde yaşıyorum.”
